Low Carb Burgers
ฉันจำได้ว่ามีเบอร์เกอร์ห่อผักกาดหอมที่ร้านอาหารเมื่อหลายปีก่อน และฉันมักจะกลับไปทำอย่างนั้นเมื่อต้องก้าวออกจากขนมปัง ยัม! โฆษณา - อ่านต่อด้านล่างผลตอบแทน:4เสิร์ฟ เวลาเตรียมการ:0ชั่วโมง10นาที เวลาทำอาหาร:0ชั่วโมงสิบห้านาที เวลารวม:0ชั่วโมง25นาที ส่วนผสม2 ปอนด์ Ground Chuck 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ 5 แดชซอส Worcestershire 2 ช้อนโต๊ะ. เนย 1/4 ค. มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ ล. มัสตาร์ด Dijon สอง แดชซอส Worcestershire สอง อะโวคาโดทั้งลูก สไลซ์ 1 มะเขือเทศทั้งลูก สไลซ์ 1/4 หอมแดงซอยบางทั้งตัว 1 หัวภูเขาน้ำแข็ง ใบไม้เขียว หรือผักกาดหอม ท็อปปิ้งเสริม: ผักดองสับ, เฟต้าชีส, ผักชี, Pico De Galloโมดูลการซื้อส่วนผสมนี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้ คุณอาจพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายคลึงกันในเว็บไซต์ของพวกเขา วิธีทำซอส: ผสมมายองเนส Dijon และ Worcestershire เข้าด้วยกัน พักไว้ ในชามผสม เกลือ พริกไทยดำ และซอส Worcestershire 5 ขีด ปั้นสี่ไส้และพักไว้
อุ่นเนยในกระทะบนไฟร้อนปานกลางถึงสูง ทอดไส้ให้สุกตรงกลาง
ไส้กับมะเขือเทศฝาน ชิ้นอะโวคาโด และหอมแดงฝาน ราดด้วยซอสเพื่อลิ้มรส
ตัดโคนของใบผักกาดหอมแต่ละใบบนหัวแล้วลอกออกอย่างระมัดระวังเพื่อให้คงสภาพเดิมมากที่สุด ใช้ 2 หรือ 3 ใบต่อชิ้นเบอร์เกอร์แล้วพันรอบขนมพายให้แน่นที่สุด
ผ่าครึ่งแล้วเสิร์ฟทันที!
ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันกินคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อพยายามลดน้ำหนักของทารก ไขมันส่วนหลัง กระตุกบ้าง และความโกลาหลบ้าง ความโกลาหลเป็นคำหรือไม่? ถ้าใช่ นั่นเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ฉันพยายามจะกำจัด ฉันประสบความสำเร็จในความพยายามของฉันเพราะเดาอะไร เมื่อคุณไม่กินขนมปังตลอดเวลา คุณมักจะกลมน้อยลง!
ฉันขอโทษที่เป็นการฆ่าแบบฉวัดเฉวียนในเช้าวันจันทร์ ฉันแค่แบ่งปันการเดินทางของฉัน
ในเมืองใหญ่วันหนึ่งฉันหิวมาก ดังนั้นฉันจึงหยุดที่ Carl's Jr. เพื่อซื้อน้ำแข็งสักถ้วยเพื่อเคี้ยว และดูเถิด ฉันเห็นบางอย่างที่เรียกว่าเบอร์เกอร์คาร์โบไฮเดรตต่ำในเมนูของพวกเขา ฉันรู้สึกทึ่ง
27 หมายถึงอะไรในจิตวิญญาณ
ปรากฎว่าเบอร์เกอร์คาร์โบไฮเดรตต่ำเป็นแฮมเบอร์เกอร์ธรรมดา ยกเว้นแทนที่จะถูกประกบระหว่างขนมปังสองซีก มันกลับห่อด้วยผักกาดหอมอย่างเชี่ยวชาญ
ฉันสั่งมัน
ฉันกินมัน.
จากนั้นฉันก็สูญเสียสิบปอนด์ มันค่อยๆเกิดขึ้น ฉันใช้เวลาประมาณหกสัปดาห์หรือมากกว่านั้น แต่เบอร์เกอร์คาร์โบไฮเดรตต่ำนั้นเป็นจุดเริ่มต้นทั้งหมด
โอ้และฉันได้รับมันคืนตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา
นั่นไม่ใช่เรื่องราวที่สวยงามใช่ไหม
นี่เป็นเบอร์เกอร์คาร์โบไฮเดรตต่ำในเวอร์ชันของฉันเองที่ช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้สิบปอนด์เมื่อหลายปีก่อน ซึ่งฉันกลับมาแล้วบางส่วน
ขอโทษที่ฉันพูดมาก
ตัวละครของตัวละคร: เนื้อดิน เกลือ พริกไทย ซอส Worcestershire มะเขือเทศ อะโวคาโด หอมแดง มายองเนส มัสตาร์ด Dijon และผักดอง (ไม่จำเป็น)!
โยนเนื้อบดในชามแล้วโรยเกลือ…
และพริกไทย…
วิปปิ้งครีมใช้ทำอะไร
จากนั้นใส่ซอส Worcestershire ลงไปหลายๆ หยด
คลุกเคล้าให้เข้ากันด้วยมือ...
ปั้นเนื้อให้เป็นชิ้น…
และปรุงในกระทะด้วยไฟร้อนปานกลาง...
จนกว่าพวกเขาจะทำเต็มที่ตรงกลาง
ทำซอสโดยโยนมายองเนสลงในชาม
เพิ่ม Dijon…
และ Worcestershire เล็กน้อยจากนั้นคนให้เข้ากัน
อโวคาโดผ่าครึ่ง…
1233 เปลวไฟแฝด
และตักตวงสิ่งดีๆ
จากนั้นผ่าครึ่ง
หั่นหอมแดงเป็นแว่นบางๆ…
และหั่นมะเขือเทศเป็นแว่น
ตอนนี้สำหรับส่วนที่สนุก! ลอกใบผักกาดนอกสองสามใบออกหากมีฟกช้ำหรือไม่น่าดู จากนั้นใช้มีดกรีดใบแต่ละใบให้หลวมที่โคน
ปอกเปลือกผักกาดแต่ละใบอย่างระมัดระวัง ปล่อยให้มันเหมือนเดิมเท่าที่จะทำได้
วางขนมพายไว้บนใบไม้...
จากนั้นใส่มะเขือเทศ อะโวคาโด และหัวหอมลงไป
ราดซอสบางๆ…
อื้มม!
ครีมหนักและวิปครีมหนัก
จากนั้นเหน็บด้านข้างแล้วห่อใบที่สองรอบเบอร์เกอร์
คุณยังสามารถห่อผักกาดหอมใบที่สามรอบๆ เบอร์เกอร์ได้ หากคุณรู้สึกเสื่อมโทรมและซุกซน!
แค่ล้อเล่น. มันคือผักกาด ฉันดีใจที่เราได้พูดคุยกัน
จากนั้นหยิบมันขึ้นมาและขุดเหมือนที่คุณทำกับชาวเมือง! วิธีที่ดีที่สุดคือถ้าผักกาดหอมเย็นมากและกรอบเมื่อคุณเริ่ม และถ้าคุณต้องการความกรอบที่เย็นกว่านี้ ให้กองผักกาดหอมก่อนจะห่อด้วยผักกาดหอมอีก! หรือคุณสามารถกองบนใบผักชี pico de gallo—อะไรก็ได้ที่ลอยเรือของคุณ
ทั้งสองวิธีเพลิดเพลิน คุณไม่สามารถผิดพลาดกับสิ่งนี้ได้
นี่คือการพิมพ์สำรวยที่มีประโยชน์:
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io โฆษณา - อ่านต่อไปด้านล่าง
