สันในหมูย่างบร็อคโคลินี

Grilled Pork Tenderloin With Broccolini



ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

สันในหมูย่างบร็อคโคลินี

หมักหมูในตู้เย็นข้ามคืนเพื่อรสชาติที่พิเศษยิ่งขึ้น



โฆษณา - อ่านต่อด้านล่างผลตอบแทน:4 - 6เสิร์ฟ เวลาเตรียมการ:0ชั่วโมงยี่สิบนาที เวลาทำอาหาร:0ชั่วโมง0นาที เวลารวม:สองชั่วโมง40นาที ส่วนผสม1/4 ค.

ที่จะตาย

1/4 ค.

ซีอิ๊วโซเดียมต่ำ

1/4 ค.

น้ำส้มสายชูข้าว



2 ช้อนโต๊ะ.

น้ำตาลทรายแดงอัดแน่น

1 ช้อนชา

น้ำมันงาคั่ว

สอง

ต้นหอมหั่นบางๆ



1/4 ค.

แถมน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

3

กลีบกระเทียมหั่นบางๆ slice

1

ขิงสดหั่นชิ้น 3 นิ้ว ปอกเปลือกหั่นบาง

นางฟ้าหมายเลข 2020 ความหมาย
สอง

เนื้อสันในหมู (รวมประมาณ 2 1/2 ปอนด์)

1 1/2 ปอนด์

บร็อคโคลินี

1 ช้อนชา

เกลือโคเชอร์

ข้าวขาวสำหรับเสิร์ฟ

โมดูลการซื้อส่วนผสมนี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้ คุณอาจพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายคลึงกันในเว็บไซต์ของพวกเขา เส้นทาง
  1. ตีมิริน ซีอิ๊วขาว น้ำส้มสายชู น้ำตาลทรายแดง น้ำมันงา ต้นหอม & frac14; น้ำมันพืชหนึ่งถ้วยและกระเทียมและขิงสองในสามในจานอบขนาด 9 x 13 นิ้ว ใส่หมูแล้วกลับเคลือบ ปิดฝาและหมักไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
  2. อุ่นเตาย่างหรือกระทะย่างให้สูงปานกลาง นำหมูออกจากน้ำดอง ปล่อยให้ส่วนเกินหยดออก โอนน้ำดองไปยังกระทะขนาดเล็กนำไปต้มบนไฟแรงแล้วต้มให้เดือดเล็กน้อยประมาณ 5 นาที พักไว้ให้เย็น
  3. ในขณะเดียวกันให้ย่างหมูโดยพลิกเป็นครั้งคราวจนเทอร์โมมิเตอร์เนื้อใส่เข้าไปในศูนย์ถึง 145˚, 20 ถึง 30 นาที นำไปที่เขียงแล้วพัก 10 นาที
  4. อุ่นน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลางถึงสูง ใส่กระเทียมและขิงที่เหลือลงไปผัดจนหอมประมาณ 30 วินาที ใส่บร็อคโคลินี่ลงไปพร้อมกับ ¾ ถ้วยน้ำและเกลือ ปิดฝาและนึ่งจนบร็อคโคลินีเป็นสีเขียวสดใสและกรอบนุ่มประมาณ 5 ถึง 6 นาที
  5. ฝานหมูและเสิร์ฟพร้อมกับบร็อคโคลินีและข้าว ราดน้ำดองที่ลดลงที่ด้านบน
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io โฆษณา - อ่านต่อไปด้านล่าง