ขณะที่ฉันจดบันทึกมื้ออาหารที่ฉันกินขณะอยู่ในเวล ให้จำไว้ว่าฉันกำลังมุ่งเน้นไปที่อาหารในร้านอาหารให้ครบถ้วน ไม่ใช่ของว่างหรือสลัดหรือดิงดอง