25 Toxic Habits You Need Get Rid Improve Your Quality Life
เราทุกคนต้องการมีความสัมพันธ์ที่สวยงาม อาชีพที่ประสบความสำเร็จ และชีวิตที่สนุกสนาน แต่อย่างใด สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดหลีกเลี่ยงเรา คุณรู้หรือไม่ว่านิสัยที่เป็นพิษของคุณอาจเป็นสาเหตุของสิ่งนี้?
ในทุกเส้นทางการพัฒนาตนเอง เราพยายามปลูกฝังนิสัยเชิงบวก เช่น การออกกำลังกาย ตื่นแต่เช้า อ่านหนังสือ แต่ในที่สุดเราพบว่าชีวิตของเราไม่ได้ดีขึ้นมากนัก
เรายังคงเต็มไปด้วยความล้มเหลว ความคิดเชิงลบ และความมั่นใจต่ำ
แล้วปัญหาคืออะไร?
เรามักไม่รู้ตัวว่านิสัยและกิจวัตรที่ดีของเรานั้นกำลังก่อวินาศกรรมอย่างเงียบๆ ด้วยนิสัยด้านลบและนิสัยที่เป็นพิษของเรา
ดังนั้น แม้ว่าการสร้างนิสัยเชิงบวกจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่สิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือเราต้องกำจัดนิสัยที่เป็นพิษที่รั้งเราไว้
เราไม่เข้าใจจริงๆ ว่านิสัยที่เป็นพิษหมายถึงอะไร
นิสัยที่เป็นพิษส่งผลต่อคุณโดยไม่รู้ตัว อาจเป็นอันตรายต่อจิตใจและสุขภาพร่างกายของคุณ การปล่อยวางและตัดนิสัยที่เป็นพิษเหล่านี้จะเป็นก้าวแรกในการยอมรับตนเองและมีชีวิตที่ดีขึ้น
25 นิสัยที่เป็นพิษที่คุณต้องกำจัดเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
ในบทความนี้เราจะระบุบางส่วน นิสัยที่เป็นพิษอย่างเมามันที่คุณควรทำลายเพื่อพัฒนาชีวิตของคุณ .
1) ตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า
ใช่ฉันรู้. เราทุกคนต้องรู้สึกผิดกับนิสัยลับๆล่อๆและเป็นพิษนี้
ทำไม พิษ คุณอาจจะสงสัย?
เมื่อคุณตื่นนอนและเช็คโทรศัพท์เป็นอย่างแรกในตอนเช้า คุณจะเริ่มต้นวันใหม่โดยทำลายความสบายใจ
การอัปเดตโซเชียลมีเดีย อีเมล และรายการสิ่งที่ต้องทำจะทำให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียดในตอนเริ่มต้นวันของคุณเท่านั้น
แทนที่จะดูโทรศัพท์ทันทีที่ตื่น คุณควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการอธิษฐานเล็กน้อยหรือกล่าวขอบคุณ
เพียงไม่กี่นาทีของแบบฝึกหัดนี้จะทำให้คุณมีผลงานเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ลองทำเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และคุณจะพบว่าขั้นตอนเล็กๆ นี้มีผลดีมากมายตลอดทั้งวัน
ความหมายเบื้องหลัง222
2) คิดมาก
สิ่งหนึ่งที่ฉันตระหนักได้จากการพูดคุยกับลูกค้าคือคนที่เครียดที่สุดมักมีเรื่องร้องเรียนซ้ำๆ พวกเขามักจะเสียใจที่พวกเขาคิดมาก!
สาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้หลายคนเครียดเกิดจากการคิดมาก
การคิดมากเป็นนิสัยที่เป็นพิษซึ่งบุคคลหนึ่งคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตและจัดทำรายการความเป็นไปได้ที่ไม่สิ้นสุดซึ่งอาจเกิดขึ้นหรือสิ่งที่อาจผิดพลาด
นี่เป็นลักษณะเชิงลบเนื่องจากคุณมักจะเริ่มกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจไม่เกิดขึ้นด้วยซ้ำ
สิ่งนี้ไม่เพียงแค่เสียเวลาของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียดเมื่อคุณคิดมากกับทุกสถานการณ์
คุณควรพยายามสงบสติอารมณ์และมีความคิดเชิงบวกอยู่เสมอ
การคิดมากมักส่งผลให้เกิดปัญหาด้านประสิทธิภาพในทุกๆ ด้านของชีวิต
นอกจากนี้ยังนำไปสู่ความวิตกกังวลซึ่งส่งผลให้สูญเสียการนอนหลับและความกดดันทางจิตใจมาก
การทำสมาธิและการยืนยันในเชิงบวกว่าวิธีที่ดีที่สุดในการต่อต้านการคิดมาก
3) กลัวการพลาด (FOMO)
FOMO เป็นคำย่อสำหรับใบหน้าของความกลัวที่จะพลาด
สถานการณ์นี้กำลังกลายเป็นเรื่องปกติและเพียงพอที่จะทำให้เกิดความเครียดในชีวิตของคุณ
ความกลัวว่าจะพลาดโดยพื้นฐานแล้วหมายความว่าคุณจะมีความรู้สึกหรือการรับรู้ว่าคนอื่นกำลังสนุกโดยไม่มีคุณ หรือคนอื่นมีชีวิตที่ดีขึ้นโดยไม่มีคุณ
นี่เป็นหนึ่งในลักษณะเชิงลบที่สุดและเป็นนิสัยเชิงลบที่สุดที่คุณต้องปล่อยทิ้งทันที
FOMO ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความรู้สึกอิจฉาในหมู่ผู้คน แต่ยังนำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองของผู้คนจำนวนมากที่ตกต่ำลงด้วย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวที่จะพลาดงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้โซเชียลมีเดีย
ผู้คนมองดูผู้อื่น ดูเรื่องราวของพวกเขา ดูชีวิตที่ผู้อื่นเป็นอยู่ และเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น
คุณควรเข้าใจว่าในโซเชียลมีเดีย คุณเห็นเพียงความสุขในชีวิตของทุกคน คุณไม่เคยเห็นการดิ้นรน วันที่เลวร้าย ความสงสัยในตนเอง หรือความล้มเหลวของพวกเขา
FOMO มีความเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่มีความสุข พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และแม้กระทั่งสิ่งรบกวนสมาธิ
คุณต้องอย่าให้คนอื่นส่งผลต่อเป้าหมายและโฟกัสของคุณ
ดังนั้นหากคุณมีความผิดใน FOMO คุณควรเลิกนิสัยที่เป็นพิษนี้ทันที
4) การรักษาคนเป็นพิษในชีวิตของคุณ
สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่จำเป็นสำหรับคุณในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จคือการอยู่ท่ามกลางเพื่อนฝูงและครอบครัวที่ห่วงใยคุณอย่างแท้จริง
คุณภาพของเพื่อนที่คุณมีส่งผลต่อลักษณะนิสัย พฤติกรรมของพวกเขา ตลอดจนกระบวนการคิดของพวกเขา
เมื่ออายุมากขึ้น คุณจะเติบโตและตระหนักว่าจำนวนเพื่อนที่คุณมีไม่สำคัญ สิ่งที่สำคัญคือคุณภาพของเพื่อนที่คุณมี
คุณต้องมีเพื่อนที่จริงใจและไม่เป็นพิษต่อคุณ
หากคุณรู้สึกว่ามีคนจงใจทำให้คุณผิดหวัง และเขาหรือเธอกำลังทำลายสุขภาพจิตของคุณ ถึงเวลาแล้วที่คุณควรปล่อยเขาไป
เป็นการยากที่จะละทิ้งนิสัยที่เป็นพิษและคนอื่น ๆ แต่เพื่อที่จะมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จ คุณจะต้องอยู่ในความสงบและรายล้อมไปด้วยผู้คนที่ห่วงใยกันจริงๆ
ดังนั้น หากคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนที่เป็นพิษ ก็ถึงเวลาที่จะตัดพวกเขาทิ้ง
5) ไม่ปล่อยวางอดีต
ทุกคนล้วนมีอดีต แต่บางคนหมกมุ่นอยู่กับอดีตจนไม่อยากปล่อย
การทำผิดคือมนุษย์ ความผิดพลาดคือการได้เป็นมนุษย์
คุณไม่ควรจดจ่อและร้องไห้เกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีต แต่ให้พยายามเรียนรู้จากมันและไม่ทำซ้ำ
หากคุณหมกมุ่นอยู่กับอดีต คุณกำลังจำกัดตัวเองให้อยู่กับอดีตและความผิดพลาดในอดีต
บาดแผลในอดีตจะคงรุมเร้าในใจคุณ จึงเชื้อเชิญปัญหาทางจิตใจและจิตใจ
ทุกคนมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้น สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณคือการเรียนรู้บทเรียนและปรับปรุงตัวเอง
หากคุณเป็นคนที่ยึดติดกับอดีต ถึงเวลาแล้วที่คุณควรก้าวต่อไปและเรียนรู้จากความผิดพลาดแทนที่จะร้องไห้ให้กับมัน
6) การผัดวันประกันพรุ่ง
เราทุกคนตระหนักดีถึงการผัดวันประกันพรุ่ง นี้เรียกว่าการล่าช้าหรือเลื่อนงานหรือบางอย่างที่ต้องทำ
นี่เป็นหนึ่งในอุปสรรคสำคัญและอุปสรรคหลักที่ขวางกั้นบุคคลเพื่อที่จะลุกขึ้นมาใช้ชีวิตให้ดีที่สุด
การผัดวันประกันพรุ่งคือการเลื่อนงานหรือเลื่อนงานออกไปให้นานที่สุด
ดังนั้น ในขณะที่คุณยังคงชะลองานสำคัญที่อาจเปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้นได้ เรากำลังปล่อยให้ชีวิตของเราหลุดลอยไป
นิสัยที่เป็นพิษอย่างหนึ่งที่แยกผู้ประสบความสำเร็จออกจากความล้มเหลวคือการผัดวันประกันพรุ่ง
คนสำเร็จจะไม่รอช้า พวกเขาทำงานที่ต้องทำให้เสร็จด้วยความกระฉับกระเฉงและกระตือรือร้น
ในทางกลับกัน ผู้ที่ไม่ประสบความสำเร็จ ยังคงทำต่อไปโดยที่เวลาของพวกเขาจะเลื่อนการทำงานออกไปโดยการเติมเวลาด้วยกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือ คุณตระหนักดีว่างานนั้นสำคัญสำหรับคุณเพียงใด แต่คุณยังคงโง่เขลาด้วยเหตุผลหลายประการ
สาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะความล้มเหลวในการมองในระยะยาวและหันไปใช้ .แทน ความพึงพอใจทันที .
มีหลายวิธีในการต่อต้านการผัดวันประกันพรุ่ง เช่น ทำให้งานสำเร็จมากขึ้น
อีกวิธีที่ดีในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งคือการออกแบบสภาพแวดล้อมของคุณเพื่อขจัดสิ่งที่ช่วยในการผัดวันประกันพรุ่ง
คุณเสียเวลากับการท่องเว็บอย่างไม่รู้จบบน Facebook หรือ Instagram หรือไม่? ลบแอพในโทรศัพท์
คุณดื่มด่ำกับการรับชมบน Netflix หรือไม่? Unsubscribe from Netflix!
การแก้ไขง่ายๆ เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเอาชนะสัตว์ประหลาดที่ผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างง่ายดาย!
7) ไม่สามารถปฏิเสธได้
คุณไม่สามารถปฏิเสธคำขอหรือข้อเรียกร้องที่ไม่สมเหตุสมผลจากผู้อื่นได้หรือไม่?
นี่เป็นหนึ่งในปัญหาที่ไม่ค่อยมีคนพูดถึง
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่สามารถปฏิเสธได้ ให้อ่านต่อไป
เพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานมักจะขอความช่วยเหลือหรือมีคำขอบางอย่างที่อาจทำให้คุณเสียเวลา เงิน หรือความพยายามของคุณ
แม้ว่าการช่วยเหลือผู้อื่นจะเป็นเรื่องดี แต่คุณก็เลือกได้ว่าจะตอบตกลงเมื่อใด
อันที่จริง คุณควรเรียนรู้ที่จะบอกว่าไม่เกินใช่
การตอบว่าใช่ ทุกๆ คำขอและความต้องการจะทำให้คุณหมดพลังงานและความตั้งใจที่จะทำสิ่งต่างๆ เพื่อตัวคุณเอง
ไม่ว่าจะในความสัมพันธ์หรือในอาชีพ ความสุขและเป้าหมายของคุณจะหลบเลี่ยงถ้าคุณไม่เรียนรู้ที่จะปฏิเสธความต้องการที่ไม่สมเหตุผล
ความหมายสีเหลืองในพระคัมภีร์
อย่ากังวลว่าคนอื่นอาจขุ่นเคืองกับการที่คุณปฏิเสธ หากพวกเขาเป็นเพื่อนและผู้หวังดีของคุณจริงๆ พวกเขาจะเคารพการตัดสินใจของคุณ
อย่าตอบว่าใช่เพียงเพื่อทำให้คนอื่นพอใจหรือเพราะแรงกดดันจากเพื่อนฝูง ระวังตัวเองและความสนใจของคุณ
การมีความสนุกสนานเล็กๆ น้อยๆ หรือการช่วยเหลือผู้อื่นไม่เคยผิด แต่ต้องสามารถค้นหาความแตกต่างของเวลาที่จะเห็นด้วยและไม่เห็นด้วยได้ หากคุณมีงานที่สำคัญกว่านั้น ให้เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ
8) ความสงสัยในตนเอง
คุณรู้สึกเสมอหรือไม่ว่าคุณจะไม่สามารถมีอาชีพหรือความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จได้?
นั่นก็หมายความว่าคุณทุกข์ทรมานจาก สงสัยในตัวเอง .
หากคุณสงสัยเกี่ยวกับความสามารถในการเป็นเพื่อนที่ดี แม่ ลูกสาว หรือแม้แต่คนทำงานที่ดี แสดงว่าคุณสงสัยในความสามารถของคุณ
ความสงสัยในตนเองเป็นปัญหาในสองวิธี อย่างใดอย่างหนึ่ง คุณจะไม่แม้แต่เริ่มงานเพราะคุณสงสัยในความสามารถของคุณที่จะทำมันให้เสร็จหรือคุณจะทำลายงานเพราะคุณเชื่อว่าคุณไม่สามารถทำงานให้เสร็จได้
คุณจะไม่สามารถทำมันได้จนกว่าคุณจะไม่พยายามทำให้ดีที่สุด
การพยายามและเชื่อมั่นในตัวเองอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
คุณต้องเชื่อมั่นในความสามารถและทักษะของคุณ และก้าวไปข้างหน้าด้วยความมั่นใจอย่างเต็มที่
9) การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น
วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้ตัวเองทุกข์ยากคือการเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่น
การเปรียบเทียบเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา และการเปรียบเทียบตัวเรากับผู้อื่นเป็นบาปที่ยิ่งใหญ่กว่า
ทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แต่ละคนมีทักษะ ความคิด และทัศนคติที่แตกต่างกัน
ชีวิตของคุณเป็นผลรวมของสิ่งเหล่านี้และการเลือกทั้งหมดที่คุณทำ
เมื่อคุณเริ่มเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับผู้อื่น ทุกสิ่งทุกอย่างจะกลายเป็นการแข่งขัน
แม้แต่ธีโอดอร์ รูสเวลต์ก็เคยพูดว่า การเปรียบเทียบคือขโมยแห่งความสุข
การแข่งขันที่ใครคนหนึ่งต้องชนะและบางคนต้องแพ้
ถ้าคุณรู้สึกว่าคนอื่นมีความสุข รวยขึ้น ฉลาดขึ้น และสวยกว่าคุณ ฉันจะบอกเคล็ดลับให้!
ทุกคนก็รู้สึกเหมือนกัน (บ้าง)!
ดังนั้น อย่ารบกวนตัวเองด้วยการเปรียบเทียบ
อย่าระบายพลังงานและมีสมาธิ แต่ให้ทำงานตามเป้าหมายแทน
10) วิจารณ์ตัวเอง
นี่เป็นนิสัยที่กัดกร่อนจิตใจและจิตใจของคุณอย่างมาก!
หากคุณวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับข้อบกพร่อง ความล้มเหลว หรือความผิดพลาด แสดงว่าคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตที่เต็มไปด้วยความทุกข์ยาก
แม้ว่าการประเมินจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเองนั้นดี แต่การวิจารณ์อย่างต่อเนื่องอาจทำให้จิตใจคุณเปราะบางได้
การวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องเริ่มต้นวงจรของคำทำนายที่เติมเต็มตนเองซึ่งคุณล้มเหลวในทุกด้านของชีวิต
อย่าโทษตัวเองในทุกสถานการณ์เชิงลบ
หากคุณล้มเหลวในบางสิ่งอย่าโทษตัวเองทั้งหมด คุณเพิ่งล้มเหลวในงานหนึ่งที่เฉพาะเจาะจง
ไม่ใช่ภาพสะท้อนของตัวละครของคุณโดยรวม
ใจดีกับตัวเอง!
อย่าตำหนิตัวเอง
พูดกับตัวเองเหมือนคุยกับคนที่คุณรัก และต้องการกำลังใจ
11) ดูถูกผู้อื่น
คุณมีความผิดในการดูถูกผู้คนโดยเฉพาะผู้ใกล้ชิดกับคุณหรือไม่?
การดูถูก ดูหมิ่น การแสดงความเห็น และเรื่องตลกที่ไร้ความปราณี บดขยี้วิญญาณของผู้อื่นและนำความเป็นพิษมาสู่ชีวิตเรา
หากคุณชอบดูถูกผู้อื่นเช่นกัน ให้มองดูความคิดของคุณอย่างใกล้ชิด คุณจะเห็นว่ารูปแบบการคิดของคุณเป็นลบ
ตรวจสอบตัวเองก่อนที่คุณจะทำร้ายผู้อื่นและทำลายความสัมพันธ์ของคุณเกินกว่าจะซ่อมได้
12) นินทาคนอื่น
การแพร่กระจายซุบซิบเป็นพฤติกรรมที่เป็นพิษอย่างหนึ่งที่เราทำโดยไม่รู้ตัว การนินทาไม่เพียงเป็นอันตรายต่อชื่อเสียงของผู้อื่นแต่ยังส่งผลเสียต่อชื่อเสียงของเราอีกด้วย
คนนินทาไม่เคยได้รับความไว้วางใจจากผู้อื่น
13) การส่องสว่างด้วยแก๊ส
Gaslighting เป็นการกระทำที่สร้างความสงสัยในจิตใจของบุคคลอื่นซึ่งสามารถขัดขวางความรู้สึกในความเป็นจริงความมีสติหรือความทรงจำของบุคคลนั้น
เป็นการล่วงละเมิดทางจิตใจที่ทำลายความสัมพันธ์นับไม่ถ้วน
กิจกรรมวันแม่ใกล้ตัว
14) ไม่พูดขอโทษ
คุณปฏิเสธที่จะยอมรับความผิดพลาดของคุณและขอโทษหรือไม่?
มากกว่าการช่วยเหลือความสัมพันธ์หรือผู้อื่น พูดว่าขอโทษเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ .
การขอโทษช่วยลดความขัดแย้งและความเครียดในความสัมพันธ์ ซึ่งจะช่วยขจัดความขมขื่นในตัวคุณ
การขอโทษทำให้คนอื่นรู้ว่าคุณตระหนักถึงความผิดพลาดและคุณจะไม่ทำพฤติกรรมนี้ซ้ำ
15) ถือความขุ่นเคือง
ไม่เพียงพอที่คุณจะขอโทษ บางครั้งก็จำเป็นต้องให้อภัยและลืม
ถ้าอีกฝ่ายขอการให้อภัย สิ่งสำคัญคือคุณต้องให้อภัย สิ่งนี้จะไม่เพียงทำให้มั่นใจว่าความสัมพันธ์จะได้รับการกอบกู้ แต่ยังดีสำหรับสุขภาพจิตของคุณเองด้วย
16) โกหก
แม้ว่าบางครั้งการโกหกก็จำเป็น แต่การทำให้เป็นนิสัยอาจเป็นปัญหาได้
การโกหกอย่างต่อเนื่องสามารถทำลายความน่าเชื่อถือและอำนาจของคุณได้
ความไว้วางใจระหว่างคู่ค้าเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ นิสัยการโกหกสามารถบ่อนทำลายรากฐานนี้
17) แบล็กเมล์ทางอารมณ์
หากคุณข่มขู่ผู้อื่นทางอารมณ์ให้ยอมรับความต้องการของคุณ แสดงว่าเป็นปัญหาร้ายแรง
ผู้คนมักจะไม่พอใจและหันเหไปจากผู้แบล็กเมล์ทางอารมณ์
18) ตำหนิผู้อื่น
เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติในตัวเราที่จะตำหนิผู้อื่นสำหรับความล้มเหลวและความผิดหวังของคุณ
ความจริงก็คือคุณต้องรับผิดชอบต่อตัวเอง
เจ้าชู้หยุดที่คุณ!
19) การตัดสินผู้อื่น
มันง่ายมากที่จะตัดสินคนอื่น การตัดสินคนอื่นไม่ได้กำหนดคนอื่น แต่กำหนดตัวคุณ
คุณตัดสินผู้อื่นด้วยมาตรฐานและสถานการณ์ของคุณเองซึ่งอาจไม่ถูกต้อง
ทุกคนมีมุมมองชีวิตที่แตกต่างกัน ทุกคนมีพฤติกรรมและตอบสนองแตกต่างกัน
ดังนั้น แทนที่จะตัดสินผู้อื่นด้วยการกระทำหรือพฤติกรรม ให้พยายามเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงและเห็นอกเห็นใจมากขึ้น
เป็นนิสัยที่เป็นพิษอย่างหนึ่งที่สร้างปัญหาให้กับเรามากกว่าคนอื่นๆ
20) แสวงหาความสมบูรณ์แบบ
คุณเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบหรือไม่?
อย่าเอาชนะตัวเองด้วยความล้มเหลวบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ
ไม่มีใครทำให้ถูกต้องทุกครั้งหรือเกือบตลอดเวลา!
สิ่งที่สำคัญคือการกระทำ!
การแสวงหาความสมบูรณ์แบบมักจะหยุดคุณไม่ให้ก้าวหน้า
โอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบ
การเต้นของคุณจะมีช่องว่างให้พัฒนาอยู่เสมอ แต่อย่าปล่อยให้ข้อเท็จจริงนั้นหยุดคุณไม่ให้สนุกกับการเต้น
ซอฟต์แวร์ของคุณจะมีข้อบกพร่องและต้องการคุณสมบัติเพิ่มเติม แต่คุณไม่ควรปล่อยมันออกไป
คุณธรรมของเรื่องราวนั้นเหมือนกันในทุกแง่มุมของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวหรือในอาชีพ
21) แสวงหาการตรวจสอบจากผู้อื่น
เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะแสวงหาการตรวจสอบ การยอมรับ และการยอมรับจากผู้อื่นเกี่ยวกับพฤติกรรม การกระทำ และความสำเร็จของคุณ
นี่คือวิธีที่คุณได้รับคำติชมจากสังคม จากความคิดเห็นนี้ คุณแก้ไขหรือปรับปรุงตัวเองได้
แต่การแสวงหาการตรวจสอบจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่องโดยไม่สนใจการตรวจสอบตนเองนั้นเป็นนิสัยที่เป็นพิษ
หากคุณให้การยอมรับและการอนุมัติของผู้อื่นในระดับที่สูงกว่าความคิดเห็นและวิจารณญาณของคุณเองมาก นิสัยก็จะเป็นอันตรายสำหรับคุณ
สถานการณ์เลวร้ายลงด้วยการถือกำเนิดของโซเชียลมีเดีย ในบรรดานิสัยที่เป็นพิษทั้งหมด การแสวงหาการตรวจสอบจากผู้อื่นได้เลวร้ายที่สุดในยุคปัจจุบัน
ดังนั้น หยุดแสวงหาการตรวจสอบจากผู้อื่นและยอมรับตัวเอง
22) ไม่เคารพขอบเขต
นิสัยที่เป็นพิษที่ประเมินค่าต่ำที่สุดอย่างหนึ่งคือการไม่เคารพขอบเขตของผู้อื่น
การตระหนักรู้ เข้าใจ และเคารพขอบเขตของผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญมากในทุกความสัมพันธ์
การไม่เคารพหรือเอาใจใส่ขอบเขตของผู้อื่นอาจทำให้เกิดความขัดแย้งและความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์ของคุณ
23) พูดถึงตัวเองเท่านั้น
ต้องการทราบวิธีที่ง่ายที่สุดในการสูญเสียเพื่อน? พูดถึงตัวเองอยู่เสมอ
หากคุณแค่พูดถึงตัวเอง แสดงว่าคุณตกอยู่ในอันตรายจากการถูกประกาศว่าเป็นคนหลงตัวเอง
แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนหลงตัวเอง แต่ก็เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังมีความทุกข์ทางอารมณ์
จากการศึกษาพบว่าคนที่ดูเหมือนหมกมุ่นอยู่กับตัวเองมักจะเป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล เครียดและโกรธมากกว่า .
การไม่ให้คนอื่นพูดและไม่สนใจในมุมมองของพวกเขาก็เป็นมารยาททางสังคมที่แย่มาก และเป็นนิสัยที่เป็นพิษที่น่ารำคาญที่สุดอย่างหนึ่ง
24) ให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์
ฉันมีความผิดในเรื่องนี้จนกระทั่งฉันตระหนักว่าผู้คนที่อยู่ปลายทางไม่ได้รับความกรุณามากเกินไป
แม้ว่าฉันจะมีเจตนาดี แต่ผู้คนก็คิดว่าฉันเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา
การให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์เป็นนิสัยที่เป็นพิษที่ไม่อันตรายที่สุดอย่างหนึ่ง
หากคุณยังให้คำแนะนำโดยไม่ถูกถาม คุณควรหยุดมันทันที
25) เป็นคนบ้าการควบคุม
เราไม่รู้จักใครบางคนที่คลั่งไคล้การควบคุมอย่างสมบูรณ์และต้องการให้ทุกสิ่งและทุกคนเกิดขึ้นและปฏิบัติตามความต้องการและความปรารถนาของเขาหรือเธอเอง
หากคุณเป็นคนที่คลั่งไคล้การควบคุมด้วย แสดงว่าคุณเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบซึ่งนำปัญหามาสู่ตัวมันเอง
การพยายามควบคุมตัวเองตลอดเวลาจะทำให้เพื่อนและเพื่อนร่วมงานของคุณหายใจไม่ออก ซึ่งนำไปสู่อารมณ์ด้านลบ
