35 Best Mindfulness Gifts
การฝึกสติให้การพักผ่อนที่จำเป็นมากในโลกที่วุ่นวายในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุด สำหรับผู้ที่หลงใหลในการดูแลตนเอง ของขวัญธีมฝึกสติเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบ เราได้พบของขวัญแห่งสติที่ดีที่สุดเพื่อส่งเสริมการไตร่ตรองและการผ่อนคลาย
{{ data.title }} ราคา: {{ data.price }} ช็อปเลย
รีวิวของเรา
เรียงลำดับ ราคา : $- $ 35รายการจดทะเบียน-
ราคา: $ 249.99 Muse 2: แถบคาดศีรษะสำหรับตรวจจับสมอง
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนNS มิวส์2 อุปกรณ์เป็นของขวัญที่สมบูรณ์แบบสำหรับคนรักการทำสมาธิที่รักการเบื่อ แกดเจ็ตเทคโนโลยี และข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ อุปกรณ์นี้ติดตามการทำงานของสมอง อัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ และการเคลื่อนไหวของร่างกาย เพื่อให้ข้อเสนอแนะแบบเรียลไทม์และแนะนำประสบการณ์การทำสมาธิ
Muse 2 เข้ากันได้กับอุปกรณ์ Apple และ Android ทั้งหมด นี่เป็นหนึ่งในของขวัญแห่งสติที่ดีที่สุดที่ Amazon มอบให้และจะได้รับการชื่นชมอย่างมาก!
-
ราคา: $ 79.99 พีระมิดร้องเพลงคริสตัลควอตซ์
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนนี้ พีระมิดควอตซ์ เป็นเสียงกริ่งการทำสมาธิที่สวยงามแต่เรียบง่ายสำหรับผู้ที่ชอบการทำสมาธิแบบสงบและมีสมาธิ
เสียงกระดิ่งหรือกระดิ่งเป็นหนึ่งในเทคนิคทางประสาทสัมผัสที่ใช้บ่อยที่สุดในการทำสมาธิ โดยเน้นไปที่เสียงกระดิ่ง คุณจะสามารถปิดโลกภายนอกและอยู่กับปัจจุบันได้ดีขึ้น
คำอธิษฐานของเซนต์จูดสำหรับผู้สิ้นหวัง
พีระมิดคริสตัลควอตซ์นี้มาพร้อมกับค้อนหนังกลับและเชือกสีแดงสำหรับแขวน รวมถึงกระเป๋าหิ้วเพื่อความปลอดภัย วัสดุควอตซ์พบได้ที่นี่ในสหรัฐอเมริกา
-
ราคา: $ 169.99 10″ ชามร้องเพลงทิเบตแบบค้อนทุบด้วยมือ
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนถึง ชามร้องเพลงทิเบต เป็นของขวัญคลาสสิกสำหรับผู้ที่ชื่นชอบปรัชญาตะวันออกรวมทั้งการทำสมาธิสติ
พระในทิเบตใช้ชามร้องเพลงทิเบตมานานหลายศตวรรษเพื่อช่วยในการฝึกสมาธิ และการศึกษาสมัยใหม่บางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าการใช้สามารถ ลดอาการปวดเรื้อรังและเพิ่มการผ่อนคลาย .
ชามขนาด 10 นิ้วนี้ทำจากโลหะ 7 ชนิดผสมกัน ได้แก่ ทองแดง เงิน เหล็ก ดีบุก ตะกั่ว ทอง และสังกะสี ตัวเลือกโลหะนี้แสดงถึงดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ และดาวเคราะห์ ชามนี้มีพื้นผิวด้านซึ่งทำให้ดูสวมใส่และใช้ได้ดี
ชามร้องเพลงนี้ไม่เพียงแต่สร้างเสียงสะท้อนที่สวยงามสำหรับการทำสมาธิ แต่ยังเป็นงานศิลปะที่น่ารักที่จะดูดีเพียงแค่นั่งบนโต๊ะหรือชั้นวาง
-
ราคา: $ 59.99 หมอนขนแกะมองโกเลีย
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนจริง หมอนขนแกะมองโกเลีย เป็นของขวัญที่อบอุ่นและสัมผัสได้สำหรับผู้ที่ชอบความสบายขณะนั่งสมาธิ
วิธีฝึกสติที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในชีวิตประจำวันคือการเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกที่เรียบง่ายแต่หรูหรา เช่น หมอนนุ่มๆ ที่สัมผัสผิวของคุณ ความรู้สึกของการสัมผัสเป็นสิ่งที่ละเลยได้ยากที่สุด (เพียงแค่พยายามทำให้เสียสมาธิในขณะที่สัมผัสน้ำแข็งหรือกระทะร้อน!) และเมื่อคุณจดจ่ออยู่กับความรู้สึกบางอย่างที่นุ่มนวลและสวยงาม จะเป็นเรื่องง่ายที่จะฝึกฝนอย่างเต็มที่ในช่วงเวลาปัจจุบัน
-
ราคา: $ 63.00 ปิเก้ ชาเขียวมัทฉะ ออร์แกนิค ซันเทพธิดา
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนของขวัญที่กินได้มักจะเป็นความคิดที่ดีสำหรับประเภททางจิตวิญญาณที่อาจโน้มเอียงไปสู่วิถีชีวิตที่เรียบง่ายกว่า อินทรีย์นี้ ชามัทฉะสำเร็จรูปเกรดพิธี มีทั้งสุขภาพที่ดีและผ่อนคลาย
ชามัทฉะมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในวัฒนธรรมญี่ปุ่นในฐานะเครื่องช่วยเจริญสติ ภิกษุสงฆ์ใช้ ma tcha เป็นผู้ช่วยในการทำสมาธิเป็นเวลานานเพื่อให้มีสมาธิและตื่นตัว และพิธีชงชานั้นเป็นการฝึกสติ
มัทฉะออร์แกนิคนี้ผ่านการคัดกรองสี่เท่าสำหรับโลหะหนัก เชื้อราที่เป็นพิษ และไอโซโทปกัมมันตภาพรังสี ต้นชาเองจะถูกแรเงานานกว่า 35% ก่อนเก็บเกี่ยวเพื่อผลิตกรดอะมิโนมากขึ้นและให้รสอูมามิมากขึ้น
ชาเห็ดยังให้ของขวัญที่ดีสำหรับผู้ที่ชอบของอร่อยที่ดีต่อสุขภาพ
-
ราคา: $ 179.00 CalmiGo Calming Device
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนNS CalmiGo Calming Device เป็นของขวัญที่รอบคอบสำหรับผู้ที่เข้าใจเทคโนโลยีซึ่งชื่นชมประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย
อุปกรณ์นี้ใช้การตรวจวัดลมหายใจร่วมกับน้ำมันหอมระเหยอโรมาเพื่อแนะนำผู้ใช้ให้เข้าสู่สภาวะจิตใจที่สงบภายในไม่กี่นาที ผู้ใช้ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ติดไฟเพื่อหายใจเข้าและออกจากเครื่องช่วยหายใจอย่างช้าๆ ในขณะที่องค์ประกอบของน้ำมันหอมระเหยจะปล่อยกลิ่นที่สงบเงียบ
อัตราการเต้นของหัวใจเพียงสามนาทีจะช้าลง ระดับคอร์ติซอลลดลง และคุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้อุปกรณ์นี้วันละสามครั้งเป็นเวลาสามนาทีในแต่ละครั้งจะช่วยลดความวิตกกังวลและความกังวลในขณะที่เพิ่มความผาสุกทางจิตใจ
-
ราคา: $ 59.00 ความถี่ของสร้อยคอการทำสมาธิความรัก
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอน- นี้ ความถี่ของสร้อยคอขลุ่ยรัก เป็นของขวัญที่รอบคอบสำหรับผู้ฝึกสติทุกวัย แม้แต่เด็กที่อายุเพียง 6 ขวบที่เพิ่งเริ่มต้น ปรับเสียงนกหวีดเป็น 528Hz หรือที่เรียกว่าความถี่แห่งความรักสำหรับความสามารถในการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของเรา
- สร้อยคอที่น่ารักนี้มีให้เลือก 5 สี ได้แก่ สีดำ บรอนซ์ แดง เงิน และขาว
-
ราคา: $ 89.99 สร้อยคอหินลาวาสีเขียว Sage
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนนี้ สร้อยคออโรมาเทอราพีหินลาวา เป็นของขวัญที่สวยงามสำหรับผู้หญิงที่ชอบนำการฝึกสติติดตัวไปทุกที่
สร้อยคอเป็นของขวัญมีค่าเสมอ แต่สร้อยคอนี้มีจุดประสงค์อื่น อโรมาเธอราพีเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของเรา และยังสามารถช่วยฝึกสติทุกวันได้อีกด้วย
สร้อยคอนี้มีหินลาวาขนาดใหญ่กว่า 10 ก้อน ในขณะที่ส่วนใหญ่มีหินก้อนเล็กๆ เพียงก้อนเดียวหรือหลายก้อน ลูกปัดหินลาวามีรูเล็กๆ ที่ดูดซับน้ำมันหอมระเหยและค่อยๆ กระจายกลิ่นเป็นเวลาหลายชั่วโมง ทำให้เกิดสัญญาณประสาทสัมผัสที่จะมุ่งเน้นและคำนึงถึง
-
ราคา: $ 79.95 Bed of Nails แผ่นกดจุดเดิม
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนใครที่ชอบเพิ่มมิติใหม่และน่าสนใจให้กับการฝึกสมาธิจะต้องชอบสิ่งนี้ Bed Of Nails แผ่นกดจุด .
การวางบนเสื่อนี้จะช่วยกระตุ้นจุดกดจุดหลายร้อยจุดบนผิวหนังของคุณ ปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและลดคอร์ติซอลเพื่อช่วยให้มีสมาธิ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการฝึกสติเพราะการกระตุ้นด้วยการสัมผัสจะป้องกันไม่ให้จิตใจของโยรุหลงทาง - คุณอดไม่ได้ที่จะอยู่กับปัจจุบันเมื่อคุณนอนอยู่บนเตียงเล็บ
-
ราคา: $ 49.99 เขาวงกตนิ้วไม้ไผ่
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนนี้ เขาวงกตนิ้วไม้ไผ่ เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้มีสมาธิในการทำสมาธิ มันเป็นของขวัญของที่ระลึกที่น่ารักที่ทำให้การตกแต่งที่สวยงามตลอดจนเครื่องช่วยการทำสมาธิในทางปฏิบัติ
เดินเขาวงกต ได้ถูกนำมาใช้ตามยุคสมัยเพื่อเป็นแนวทางในการเดินสมาธิ ในขณะที่คุณเดินเขาวงกต คุณไตร่ตรองคำถามหรือข้อกังวล หรือเพียงแค่ฝึกสติและสังเกตช่วงเวลาปัจจุบัน เดินตามทางอย่างช้าๆและแน่นอนทำให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย เขาวงกตนิ้วนี้เป็นวิธีการนำความผ่อนคลายและโฟกัสมาสู่ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน
-
ราคา: $ 10.74 'คู่มือ Headspace สำหรับการทำสมาธิและสติ' โดย Andy Puddicombe
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอน'คู่มือ Headspace สำหรับการทำสมาธิและสติ' เป็นของขวัญที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกสติ ที่อาจสนใจแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน มันถูกเขียนขึ้นโดยผู้ร่วมก่อตั้ง Headspace ผู้เชี่ยวชาญด้านสติ Andy Puddicomble เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงการฝึกสติได้ หนังสือเล่มเล็กแต่ทรงพลังเล่มนี้นำเสนอเทคนิคและคำแนะนำที่แท้จริงสำหรับการเริ่มต้นฝึกสติที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน
-
ราคา: $ 94.95 ชุดของขวัญสีโป๊วคิดของแอรอนบ้า
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนเยาะเย้ยหรือสงบ
-
ราคา: $ 17.99 'The Mindfulness Journal: การปฏิบัติในชีวิตประจำวันการเขียนข้อความและการไตร่ตรองเพื่อการใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบัน' โดย Barrie Davenport
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนหนังสือพิมพ์
-
ราคา: $ 17.95 เขาวงกตสวน Zen ขนาดเล็ก
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนหากคุณกำลังมองหาของขวัญเซนที่เป็นต้นฉบับและใช้งานได้จริง เขาวงกตสวนเซน เป็นทางเลือกที่ดี
สวนเซนเป็นทางเลือกของขวัญสุดคลาสสิกสำหรับทุกคนที่สนใจในพระพุทธศาสนาหรือปรัชญาตะวันออก แต่สวนเหล่านี้ดูไม่ค่อยน่าสนใจและอาจจะดูไร้สาระ สวนทรายแห่งนี้ผสมผสานการทำงานที่ผ่อนคลาย ซ้ำซาก และสงบของสวนเซนเข้ากับการออกแบบเขาวงกตที่ซ่อนอยู่ เริ่มจากจุดเริ่มต้น คุณแกะรอยเขาวงกตด้วยปากกาสไตลัส และดูลวดลายค่อยๆ โผล่ขึ้นมาบนผืนทราย
-
ราคา: $ 17.99 เกมไพ่เรื่องสติ
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนการ์ดทำสมาธิเป็นของขวัญสุดเจ๋งสำหรับผู้เริ่มต้นหรือสำหรับผู้ที่ต้องการแนะนำการทำสมาธิให้กับครอบครัว
เรื่องสติ ผู้เล่นฝึกทักษะการฝึกสติด้วยการแสดงวิธีการต่างๆ ดึงดูดเด็กและวัยรุ่นในลักษณะที่ทำให้พวกเขาสนใจแนวคิดและการฝึกสติ
เกมนี้สามารถเล่นได้ 2-4 คน และเหมาะสำหรับห้องเรียนเช่นกัน ทำให้เป็นหนึ่งในของขวัญฝึกสติที่เราชื่นชอบสำหรับครู
-
ราคา: $ 34.99 โคมไฟเกลือหิมาลัยทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าทันสมัย
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนโคมไฟเกลือหิมาลัยเป็นของขวัญยอดนิยมสำหรับชาวจิตวิญญาณที่ชื่นชอบบรรยากาศและเอฟเฟกต์ไอออไนซ์ พวกเขามักจะมีรูปร่างที่เป็นธรรมชาติและออร์แกนิก แต่โคมไฟนี้มีรูปร่างที่ทันสมัยกว่ามากด้วยเส้นสายที่สะอาดตาและฐานที่มั่นคง โคมไฟนี้จะดูดีเป็นของตกแต่งบ้านใด ๆ และจะเพิ่มแสงอันอบอุ่นระหว่างการฝึกสมาธิ
-
ราคา: $ 27.99 มาส์กน้ำผึ้งดิบออร์แกนิกที่ผ่านการรับรองจากผึ้ง
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนหากคุณกำลังเลือกซื้อของสำหรับคนที่รักกิจวัตรการดูแลตนเองและการดูแลผิวของเธอ เชิญทางนี้ มาส์กน้ำผึ้งดิบ เป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยม มาสก์หน้าช่วยให้ผ่อนคลายได้ไม่กี่นาทีและเป็นจุดโฟกัสที่ดีสำหรับการฝึกสติ เนื่องจากคุณสามารถเน้นที่ความรู้สึกของหน้ากาก กลิ่น และอื่นๆ
มาสก์นี้ทำมาจากส่วนผสมออร์แกนิก เช่น ดินสีชมพูฝรั่งเศส สาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินของฮาวาย น้ำผึ้งดิบ และอื่นๆ น้ำผึ้งดิบมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นเดียวกับผิวที่อ่อนนุ่มและให้ความชุ่มชื่นเช่น คนเลี้ยงผึ้ง รู้ดี!
-
ราคา: $ 9.71 'ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน ที่นั่นคุณอยู่ที่: การทำสมาธิสติในชีวิตประจำวัน' โดย Jon Kabat-Zinn
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนหนังสือขายดีเล่มนี้เป็นหนึ่งในหนังสือการทำสมาธิที่ได้รับความนิยมมากที่สุดนับตั้งแต่ตีพิมพ์ในปี 2537 ฉบับนี้มีคำต่อท้ายใหม่สำหรับผู้เขียน ซึ่งเพิ่มเข้ามาในวันครบรอบ 10 ปีในปี 2547
ไปที่ไหนก็อยู่ตรงนั้น เป็นหนังสือเกี่ยวกับแก่นแท้ของสติ บรรยายแนวคิดเรื่องสติและเทคนิคการฝึกสมาธินี้ด้วยวิธีที่เข้าใจง่ายและกระชับเข้าใจง่าย
หนังสือเล่มนี้เป็นของขวัญที่สมบูรณ์แบบไม่เฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้นเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ฝึกหัดขั้นสูงที่ต้องการสามารถเชื่อมโยงแนวคิดเรื่องสติและแบ่งปันกับผู้อื่นได้
-
ราคา: $ 29.99 สร้อยข้อมือปรับสมดุลความเครียด WellBe
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนหากคุณกำลังช้อปปิ้งสำหรับ คอมพิวเตอร์เกินบรรยาย ที่มีด้านจิตวิญญาณด้วย, the สร้อยข้อมือปรับสมดุลความเครียด Wellbe เป็นของขวัญที่สมบูรณ์แบบ อุปกรณ์นี้โดยการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและระดับความเครียด สามารถให้การวิเคราะห์แบบเรียลไทม์และข้อเสนอแนะที่เกี่ยวข้องกับตัวกระตุ้นความเครียดของแต่ละบุคคล
สร้อยข้อมือนี้ติดตามระดับไบโอเมตริกซ์ทั้งก่อนและหลังทำแบบฝึกหัดลดความเครียดที่มีแอพแนะนำ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถดูข้อมูลที่แสดงผลในทันทีและระยะยาว โดยการดูข้อมูลในช่วงเวลาหนึ่ง ผู้ใช้สามารถคาดการณ์และจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้นในแต่ละวันโดยใช้เทคนิคการฝึกสติ
-
ราคา: $ 37.95 ชุดจิตรกรรมสีน้ำพระพุทธเจ้า
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนNS กระดานพระพุทธเจ้า เป็นของประทานที่เรียบง่ายแต่มีความหมายซึ่งเตือนใจเราว่าทุกสิ่งไม่เที่ยงและคงอยู่ในปัจจุบันขณะโดยปราศจากการยึดติด
คณะกรรมการพระพุทธเจ้าทำหน้าที่เหมือนแผ่นกระดานชนวน คุณทาสีพื้นผิวด้วยน้ำและดูการออกแบบค่อยๆ จางหายไปเมื่อน้ำระเหย ไม่มีความยุ่งเหยิง ไม่มีการทำความสะอาด แต่เป็นความพึงพอใจและการผ่อนคลายของการวาดภาพทั้งหมด
นี่คือ ของขวัญที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เนื่องจากไม่ใช้สารเคมี หมึก หรือตัวทำละลาย และจะคงอยู่นานหลายปีด้วยความระมัดระวังอย่างเหมาะสม
-
ราคา: $ 9.59 หายใจเข้า หายใจออก พิมพ์
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนชุดนี้ของ ภาพพิมพ์ศิลปะแบบมินิมอล เป็นเครื่องเตือนใจที่สมบูรณ์แบบในการชะลอตัวและหายใจและมอบของขวัญที่ดีให้กับคนที่มีชีวิตที่วุ่นวาย ภาพพิมพ์ขนาด 8 'x 10' เหล่านี้มีข้อความง่ายๆ - หายใจเข้าและหายใจออก ไหลมารวมกันเพื่องานศิลปะที่ไร้รอยต่อและจะดูดีบนผนังใดๆ พิมพ์เหล่านี้ไม่ได้มาในกรอบ
-
ราคา: $ 69.99 TreeWorks Chimes กระดิ่งบาร์บนโต๊ะ
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนเสียงระฆังที่ละเอียดอ่อนทำให้พื้นหลังที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำสมาธิ ระฆังตั้งโต๊ะนี้จาก TreeWorks Chimes เหมาะสำหรับใช้ในบ้าน ที่ทำงาน หรือแม้แต่ในห้องเรียน
มีการออกแบบที่แข็งแรงและน่าดึงดูดใจพร้อมขาตั้งเคลือบด้วยผงสีดำด้านและแถบด้านบนเป็นไม้ธรรมชาติ กระดิ่งเหล่านี้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เนื่องจากผลิตในสหรัฐอเมริกาด้วยไม้เนื้อแข็งเทนเนสซีและอาหารท้องถิ่นสำหรับกระดิ่ง พวกเขาประกอบเข้าด้วยกันใกล้กับแนชวิลล์และใช้สายไฟที่มีอายุการใช้งานยาวนานเพื่อให้แน่ใจว่าสายไฟเหล่านี้ทนทานต่อการทดสอบของเวลา
-
ราคา: $ 24.99 Smiles by Julie – คำคมเตือนสติในขวดโหล
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนนี้ โถแห่งรอยยิ้ม เป็นของขวัญที่รอบคอบสำหรับคนที่ชอบรับแรงบันดาลใจทุกวัน โถเรียบง่ายนี้บรรจุใบเสนอราคารายวันหนึ่งเดือนโดยเน้นที่สติ เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่และเป็นของขวัญที่มอบให้
-
ราคา: $ 19.99 กระดิกที่นั่ง
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนNS กระดิกที่นั่ง เป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพในการนำสติมาสู่ช่วงเวลาพื้นฐานที่สุดในทุกๆ วัน เช่น นั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะทำงาน หรือที่โต๊ะทานอาหาร
เบาะนั่งแบบขยับได้ออกแบบมาสำหรับเด็ก โดยมีขนาดเล็กและใหญ่สำหรับเด็กเล็กและเด็กโต เบาะรองรับความรู้สึกนี้จะขยับไปมาอย่างนุ่มนวล ทำให้เด็กๆ สามารถขยับร่างกายได้อย่างเงียบเชียบขณะอยู่ในที่นั่ง เบาะนั่งสามารถกลับด้านได้ โดยมีปุ่มประสาทสัมผัสอยู่ด้านหนึ่งและด้านตรงข้ามเรียบ
แม้ว่าจะได้รับการออกแบบมาสำหรับเด็ก แต่ก็ใช้งานได้สำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน และสามารถเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพการทำงานผ่านการฝึกสติแบบง่ายๆ นี่จะเป็นของขวัญที่ดีสำหรับคนที่ต้องการฝึกสติในที่ทำงานหรือที่บ้าน หรือสำหรับพ่อแม่ที่มีงานยุ่งซึ่งสามารถช่วยให้ลูกมีสมาธิได้!
ของขวัญสำหรับจิตใจไม่จำเป็นต้องเป็นเทียนไขและระฆังเท่านั้น บางครั้งของขวัญที่ดีที่สุดก็เรียบง่ายและใช้ได้จริงเหมือนที่นั่งนี้
-
ราคา: $ 21.68 Now Clock: อยู่กับปัจจุบันขณะ
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนหากคุณกำลังมองหาของขวัญที่มีความหมาย นาฬิกาที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังนี้อาจเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบของคุณ NS ตอนนี้นาฬิกา เป็นเครื่องเตือนใจง่ายๆ ทุกวัน ให้อยู่ที่นี่ ในปัจจุบัน ขณะปัจจุบัน เมื่อมองแวบแรก นาฬิกาเรือนนี้เป็นนาฬิกาปกติ แต่เมื่อคุณมองใกล้ขึ้นอีกนิด คุณจะพบว่านาฬิกาไม่มีเข็มชั่วโมงหรือนาที และเพียงแค่บอกว่าตอนนี้จะอยู่ที่ใด
คุณสามารถเลือกจากการออกแบบลูกตุ้มที่แตกต่างกันห้าแบบ และลูกตุ้มทั้งหมดแกว่งจริงๆ
-
ราคา: $ 62.72 ชุดของขวัญคริสตัลบำบัดดีลักซ์
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนหลายคนที่ฝึกสมาธิก็เป็นคนที่ชอบคริสตัลเหมือนกันและคงจะชอบชุดของขวัญคริสตัลนี้
นี้ กล่องของขวัญคริสตัลบำบัดดีลักซ์ ประกอบด้วยคริสตัล 18 ชิ้น ไม้ Palo Santo เล่มหนึ่ง E-book 82 หน้า และโปสเตอร์คู่มืออ้างอิง
คริสตัลประกอบด้วยชุดจักระเต็มสองชุด ชุดหนึ่งร่วงลงและอีกชุดหนึ่งอยู่ในรูปผลึกดิบ นอกจากนี้ยังมีโรสควอตซ์ กระจุกอเมทิสต์ จุดควอตซ์ และลูกตุ้มจักระ ชุดอุปกรณ์จำเป็นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบคริสตัลที่มีประสบการณ์และมือใหม่
-
ราคา: $ 104.99 ชามร้องเพลงคริสตัลควอตซ์หัวใจจักระ
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนนี้ ชามร้องเพลงคริสตัล เป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนที่สนใจในการสร้างสมดุลของจักระ ชามร้องเพลงเป็นระฆังชนิดหนึ่งที่สั่นและให้น้ำเสียงที่ลึกและดังกังวาน ส่งเสริมการผ่อนคลายและการรักษา
ชามร้องเพลงนี้ทำมาจากคริสตัลควอตซ์บริสุทธิ์และปรับให้เข้ากับคีย์ของ F เพื่อสะท้อนจักระหัวใจ คุณยังสามารถซื้อชามนี้ในสีต่างๆ ที่สอดคล้องกับจักระต่างๆ
-
ราคา: $ 45.00 ส่งกล่องสปา Good Vibes
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนหากคุณกำลังมองหาของขวัญเพื่อการผ่อนคลาย ให้เน้นที่การมอบประสบการณ์ที่เหมือนสปา เราทุกคนต้องการเวลาพักบ้าง และการเดินทางไปสปาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกสติในขณะที่คุณดื่มด่ำกับกลิ่น พื้นผิว และความรู้สึกที่น่ารักทั้งหมด
วันสปาไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะสามารถนำสปากลับบ้านได้ นี้ ส่งกล่องสปา Good Vibes เป็นหนึ่งในกล่องของขวัญสติที่เราโปรดปราน รวมทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อให้วันสปาที่บ้านเน้นเรื่องสติ ภายในกล่องประกอบด้วย เทียนและไม้ขีด Sending Good Vibes บาธบอมบ์ สบู่ ลิปบาล์ม บอดี้บัตเตอร์ และสเปรย์ฉีดตัว
-
ราคา: $ 19.95 ฉันเพียงพอสร้อยคอ
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนฉันพอแล้ว. คำง่ายๆ สามคำนี้มีพลังในการเปลี่ยนแปลงชีวิต สร้อยคอนี้กระตุ้นให้ผู้สวมใส่ช้าลง และจำไว้ว่าช่วงเวลาปัจจุบันเป็นที่ที่พวกเขาจำเป็นต้องอยู่ และไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองหรือโลกรอบตัวเพื่อค้นหาความสุขและความพึงพอใจ
NS สร้อยคอฉันพอแล้ว ทำจากสแตนเลสแกะสลักด้วยเลเซอร์บนโซ่งูชุบเงิน คุณสามารถเลือกโซ่ได้ตั้งแต่ 16″ ถึง 30″ เป็นเครื่องประดับชิ้นเล็กที่สวยงามซึ่งสามารถจัดเป็นชั้นได้หากต้องการ
1222 หมายเลขนางฟ้า
-
ราคา: $ 45.00 เทียนถั่วเหลืองน้ำมันหอมระเหย Palo Santo
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนPalo Santo เป็นต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์ของอเมริกาใต้ และไม้ถูกเผาในพิธีเพื่อชำระอากาศและพลังงานในห้อง มีกลิ่นหอมและช่วยในการฝึกสมาธิได้ดี
นี้ เทียนปาโลซานโต้ รวมถึงกลิ่นน้ำมันหอมระเหยจากหญ้าแฝก ใบอบเชย และวานิลลา เพื่อประสบการณ์กลิ่นที่กลมกล่อม
เทียนเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยม และแน่นอนว่าคุณจะชอบซื้อผู้ฝึกสติระดับเริ่มต้น ระดับกลาง หรือระดับสูง
-
ราคา: $ 32.99 ป้ายโลหะ 3D Breathe ที่ทำด้วยมือ
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนนี้ ป้ายโลหะทำมือ อ่านว่า 'หายใจ' และเป็นเครื่องเตือนใจที่สวยงามให้ทำเช่นนั้น: ช้าลงและหายใจ ป้ายนี้เคลือบด้วยผงเพื่อให้ทนทานต่อองค์ประกอบต่างๆ หรือคุณสามารถเลือกป้ายที่ยังไม่เสร็จซึ่งจะขึ้นสนิมเมื่อปล่อยไว้ข้างนอก เพื่อเป็นการเตือนให้นึกถึงกาลเวลา
ป้ายโลหะขนาดใหญ่ประเภทนี้ได้กลายเป็นตัวเลือกการตกแต่งบ้านยอดนิยมสำหรับการตกแต่งผนังแบบง่ายๆ ในบ้านสไตล์โมเดิร์นและบ้านไร่ ป้ายนี้จะดูน่ากลัวที่แขวนอยู่บนผนังในบ้านหรือที่ทำงาน
-
ราคา: $ 17.97 แก้วมัคสติลมหายใจสีฟ้า
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนสำหรับคนยุ่งๆ หลายๆ คน การดื่มกาแฟยามเช้าเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะนั่งเงียบๆ และฝึกสติ แก้วมัคนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกอยากนั่งสมาธิด้วยข้อความง่ายๆ ว่า: หายใจ
แก้วมัคขนาด 14 ออนซ์นี้มีสามสี ได้แก่ สีฟ้าที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย (ในภาพ) สีน้ำตาลช็อกโกแลตบด หรือสีแดงพาสเทลที่เติมความสดชื่น
-
ราคา: $ 24.95 หีบชาดอกชาบลูม
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนชามักจะเป็นของขวัญที่ดีสำหรับผู้ที่นั่งสมาธิ เป็นที่สนุกสนานและอร่อยไม่เพิ่มความยุ่งเหยิงในบ้านและเปิดโอกาสให้ได้ฝึกสติ
นี้ กิ๊ฟเซ็ทชาดอกไม้ มาพร้อมกับชาเบ่งบาน 12 สายพันธุ์ ที่เปิดออกเป็นรูปทรงดอกไม้ที่สวยงามภายในกาน้ำชาหรือถ้วยของคุณ ชุดของขวัญนี้รวมสินค้าขายดีของ Teabloom ด้วยรสชาติและรูปทรงที่แตกต่างกัน ผลิตจากใบชาเขียวคุณภาพเยี่ยมและดอกไม้จริง
-
ราคา: $ 92.96 ชุดสมุดระบายสีสติ
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอน- สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากความสามารถในการสงบสติอารมณ์และทำให้เราอยู่ในช่วงเวลาที่ตึงเครียด นี้ ชุดระบายสีสติ มีสมุดระบายสีฝึกสติพร้อมหน้าด้านเดียวเพื่อให้คุณใช้มาร์กเกอร์ได้ เช่นเดียวกับสมุดปกแข็งแบบพกพาและชุดดินสอสี
-
ราคา: $ 11.99 'หนังสือกิจกรรมฝึกสติขั้นสุดยอด: 150 กิจกรรมฝึกสติแบบขี้เล่นสำหรับเด็กและวัยรุ่น (และผู้ใหญ่ด้วย!)' โดย Christian Bergstrom
ช้อปเลยที่ Amazon จากอเมซอนการมีสติอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ก็เหมือนกับทักษะอื่นๆ การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบ หากคุณกำลังหาผู้ฝึกสมาธิระดับเริ่มต้น วัยรุ่นหรือเด็ก หนังสือกิจกรรมเล่มนี้ เป็นของขวัญที่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์ หนังสือกิจกรรมเล่มนี้ประกอบด้วยกิจกรรมการเจริญสติ 150 กิจกรรมที่ช่วยสอนการทำสมาธิผ่านการเล่น
การเรียนรู้จะเกิดขึ้นได้ดีที่สุดเมื่อเรามีความสนุกสนาน ดังนั้นหนังสือกิจกรรมเล่มนี้สามารถเป็นเครื่องมือที่จะคงอยู่ตลอดไปโดยให้ทักษะชีวิตในการคลายเครียดและสงบสติอารมณ์ด้วยการฝึกสติ
สติคืออะไร?
การฝึกสติเป็นศัพท์ย่อสำหรับการทำสมาธิแบบเจริญสติ ซึ่งเป็นวิธีปฏิบัติที่ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เพื่อประโยชน์ในการลดความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และระดับความเครียดโดยรวม สติมีรากฐานมาจากพุทธศาสนาและการทำสมาธิแบบเซน
Mindful.org อธิบายการมีสติเป็นความสามารถพื้นฐานของมนุษย์ในการมีอยู่อย่างเต็มที่ ตระหนักว่าเราอยู่ที่ไหนและกำลังทำอะไรอยู่ และไม่ตอบสนองหรือครอบงำด้วยสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรามากเกินไป กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณไม่จำเป็นต้องมีพลังพิเศษหรือความมุ่งมั่นทุ่มเทในการทำสมาธิเพื่อฝึกสติ สามารถทำได้ในทุกสถานการณ์ ทุกเวลา
แอพฝึกสติ เช่น เงียบสงบ ทำให้เป็นเรื่องง่ายด้วยคำแนะนำสั้น ๆ ง่าย ๆ และการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ
ทำไมสติจึงทำงาน
สติเป็นมากกว่าคำพูด การฝึกสติมีผลที่วัดผลได้ และสิ่งที่การมีสติทำกับสมองอาจทำให้คุณประหลาดใจ
ตามที่ Scientific American วิธีการทำงานของสติคือการเดินสายสมองของเราผ่านการฝึกฝนเป็นประจำ การฝึกสติเพียงแปดสัปดาห์สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งในวิธีที่เราคิด โดยส่งผลต่อวิธีที่สมองส่วนต่างๆ สื่อสารกัน ยังดีกว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถถาวรได้
หลังจากฝึกสติเพียงแปดสัปดาห์ พื้นที่ 'ต่อสู้หรือหนี' ของสมองของเราดูเหมือนจะหดตัวลง สแกน MRI และภูมิภาคที่เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจและการคิดอย่างมีเหตุมีผลก็หนาขึ้น
การมีสติสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้างหากคุณเป็นโรคซึมเศร้า ระดับความเครียดสูง หรือวิตกกังวล คือการบรรเทาอาการบางอย่างของคุณและช่วยให้คุณอยู่ห่างจากการต่อสู้หรือการตอบสนองที่เกิดจากอารมณ์เหล่านี้ที่ถูกกระตุ้น ความรุนแรงและอายุยืนของการเปลี่ยนแปลงของสมองเหล่านี้มีความสัมพันธ์โดยตรงกับจำนวนชั่วโมงของการฝึกสติที่บุคคลทำ
ดูสิ่งนี้ด้วย:
- 55 ของขวัญยูนิคอร์นที่ดีที่สุด: รายการที่ดีที่สุดของคุณ
- 41 ของขวัญมังสวิรัติที่ดีที่สุด: รายการที่ดีที่สุดของคุณ
- 101 ของขวัญอาหารที่ดีที่สุดสำหรับคริสต์มาส
