Vegetarian Lettuce Wraps
อร่อยจริงจัง! ให้พวกเขาลอง โฆษณา - อ่านต่อด้านล่างผลตอบแทน:6เสิร์ฟ เวลาเตรียมการ:0ชั่วโมง5นาที เวลาทำอาหาร:0ชั่วโมงสิบห้านาที เวลารวม:0ชั่วโมงยี่สิบนาที ส่วนผสม2 ช้อนชา ถั่วลิสงหรือน้ำมันมะกอก 1 แพ็คเกจ (ขนาดประมาณ 12-14 ออนซ์) เต้าหู้แข็ง สอง หูข้าวโพด (หรือ 1 1/2 ถ้วยเมล็ดข้าวโพดแช่แข็ง) 1/4 ช้อนชา พริกป่น (เพิ่มเติมเพื่อลิ้มรส) 1/4 ค. ฉันคือวิลโลว์ Romaine ผักกาดหอมหัวใจ สอง อะโวคาโดทั้งลูก สไลซ์ 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูบัลซามิก (ไม่จำเป็น)โมดูลการซื้อส่วนผสมนี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้ คุณอาจพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายคลึงกันในเว็บไซต์ของพวกเขา ทิศทาง น้ำมันความร้อนในกระทะ nonstick บนไฟร้อนปานกลางถึงสูง ใส่เต้าหู้ลงไป แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ปรุงเต้าหู้เป็นเวลาหลายนาทีจนของเหลวส่วนใหญ่สุกและเต้าหู้เริ่มเปลี่ยนเป็นสีทอง ตัดเมล็ดข้าวโพดออกแล้วใส่เต้าหู้ลงไป ปรุงอาหารสักครู่ (ข้าวโพดยังคงกรุบกรอบ)
ใส่พริกป่นและซีอิ๊วขาว จากนั้นปรุงจนของเหลวส่วนใหญ่ถูกดูดซึม ปิดไฟและคนในบัลซามิกถ้าใช้
กองส่วนผสมลงในหัวใจ romaine แล้วใส่อะโวคาโดหั่นบาง ๆ พับแล้วเคี้ยว!
วันนี้เป็นวันพุธแอชซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเข้าพรรษาและฉันอยากจะแบ่งปันอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์มากมายนี้กับคุณที่ฉันได้รับตั้งแต่เดือนธันวาคม
มันอร่อยอย่างแน่นอน
ให้ฉันเริ่มด้วยการเตือนคุณว่าจานนี้มีเต้าหู้
ฉันแค่หัวเราะเมื่อฉันพิมพ์เต้าหู้ มันไม่ใช่อย่างนั้น…ทางของฉัน
แต่เดาอะไร? ฉันเคยกินเต้าหู้เป็นประจำ ไปคิด ฉันเป็นมังสวิรัติมาหลายปีกว่าจะได้พบสามีและเขาปรุงสเต็กด้วยเนยที่ร้อนจัด ซึ่งช่วยให้ฉันรอดพ้นจากโลกที่ปราศจากเนื้อสัตว์ไปตลอดกาล และถึงแม้จะไม่ใช่มังสวิรัติแล้ว แต่ฉันก็ยังกินเต้าหู้ได้ทุกวัน ชีวิตของฉัน. ผม อย่า ใจคุณ…แต่ฉันทำได้ ฉันรักสิ่งของ
เรื่องของเต้าหู้คือ...คุณต้องผ่านชื่อ คำว่าเต้าหู้เพิ่งได้รับแร็พที่ไม่ดีและอาจรวมถึงน้ำหญ้าข้าวสาลีและยีสต์บดในรายการของสิ่งที่ผู้คนต้องการบริโภค เรียกมันว่าอย่างอื่นถ้าคุณต้องการ เรียกมันว่ามันคืออะไร: เต้าหู้ถั่วเหลือง.
จริงๆแล้วไม่เป็นไร เรียกง่ายๆ ว่าเต้าหู้
สิ่งที่สองที่คุณต้องตระหนักเกี่ยวกับเต้าหู้ก็คือ ตรงที่ออกจากห่อ นุ่มและไร้รสชาติและจืดชืด ฉันชอบมันทอดกรอบที่มีสีและเสียงดังฉ่าบนพื้นผิว และฉันชอบมันมากที่มีรสชาติมากมาย (โดยปกติคือซอสถั่วเหลือง) ที่ด้านนอก และนั่นคือความประชดของเต้าหู้: มันมีโปรตีนสูง ไขมันและแคลอรีต่ำ…แต่ฉันต้องเอาของดี ๆ ราดลงไปก่อนถึงจะอยากกิน
แต่นั่นเป็นการต่อสู้ส่วนตัวของฉันเอง
ตัวละครของตัวละคร: เต้าหู้แข็ง, โรเมนฮาร์ต, ข้าวโพดสดหรือแช่แข็ง, พริกป่น, ซีอิ๊ว (ไม่ใช่ภาพเพราะฉันเป็นแอร์เฮด อัปเดต: ใช่มันเป็นภาพ ฉันพูดซ้ำ: ฉันเป็นคนหัวขาด), น้ำส้มสายชูบัลซามิก (ไม่จำเป็น) และอะโวคาโด
สิ่งดีๆกำลังจะเกิดขึ้นที่นี่
เลื่อนบล็อกของเต้าหู้ลงในกระทะ nonstick ร้อนกับถั่วลิสงหรือน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
หมายเหตุสำคัญ: กระทะ nonstick นั้นดีจริงๆ ที่นี่ ช่วยให้เต้าหู้หุงต้มและเดือดปุด ๆ โดยไม่ติดไฟ
หั่นเป็นชิ้นด้วยช้อน…
เปลวเพลิงคู่ 555 ความหมาย
แล้วทุบต่อจนเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย
ตอนนี้ คุณเพียงแค่ต้องการปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลางถึงสูงปานกลางเป็นเวลาหลายนาที เป้าหมายหลักคือการปรุงของเหลวเล็กน้อยในเต้าหู้และทำให้สีและเนื้อสัมผัสเล็กน้อยปรากฏขึ้นบนพื้นผิวของเต้าหู้
เต้าหู้ เต้าหู้ เต้าหู้.
โอ้และกระทะ nonstick ช่วยได้จริงๆ
เมื่อมันเริ่มได้สี คุณจะสังเกตเห็นว่ามันเริ่มคล้ายกับไข่คน…หรืออย่างน้อยก็ไข่ขาว
ไอเดียการล่าไข่อีสเตอร์สำหรับผู้ใหญ่
โอเค ใช้เวลาห้านาทีพอดี เต้าหู้ไม่ชุ่มฉ่ำและเป็นน้ำและมีสีสันที่สวยงาม
ต่อไป ฉันโกนเมล็ดข้าวโพดออกจากซังข้าวโพดสองสามฝักแล้วโยนลงในกระทะ
ผัดให้ทั่ว…
และปรุงข้าวโพดสักสองสามนาที คุณต้องการให้มันคงอยู่ที่ดีและกรุบกรอบ แต่ไม่จำเป็นต้องปรุงให้สุก
ถ้าคุณชอบเครื่องเทศเล็กน้อย ให้โรยพริกป่น
ช่วงนี้ฉันติดอาหารรสจัด
ฉันคิดว่าฉันต้องการสารเอ็นดอร์ฟินหรืออะไรซักอย่าง
ต่อมาคือซีอิ๊ว ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ทั้งหมดนี้สมเหตุสมผล เพียงแค่ฝนตกปรอยๆสิ่งที่เหมาะกับคุณ ฉันว่า 1/4 ถ้วยควรจะเพียงพอ
โนเวนาไปเซนต์ลุค
จากนั้นก็ผัดและปรุงอาหารจนซีอิ๊วสุกและทุกอย่างดูเหมือนไก่
ฮา.
สุดท้ายนี้เป็นทางเลือกทั้งหมด ราดด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิกเล็กน้อย มันอร่อยมากถ้าไม่มีมัน แต่มันแค่เพิ่มบางสิ่งบางอย่างที่ดี
หยิบหัวใจ romaine (อันที่เล็กกว่าตรงกลางดีที่สุด) และกองบนส่วนผสมของข้าวโพด/เต้าหู้
พุทโธ่.
ตอนนี้ฟัง ให้ฉันบอกคุณบางอย่าง นี้มันอร่อยมาก. กรุบกรอบสุดๆ รสชาติสุดๆ…อร่อยแบบหลุดโลก
แต่เดี๋ยวก่อน.
ยังมีอีก.
วางอะโวคาโดสองสามชิ้น
ฉันรักชีวิต.
เพื่อนของฉัน นี่เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบหาก:
ก. เคยอยากลองเต้าหู้แต่ก็กลัว
ข. คุณกำลังสังเกต Ash Wednesday และไม่กินเนื้อสัตว์
ค. คุณอยากเสิร์ฟเต้าหู้ให้ครอบครัวดู แล้วดูพวกเขาตกใจเมื่อคุณบอกว่าพวกเขากำลังจะกินเต้าหู้
ง. อยากกินของอร่อย
อี จากทั้งหมดที่กล่าวมา
สนุกได้เลย!
นี่คือการพิมพ์ที่สะดวก:
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io โฆษณา - อ่านต่อไปด้านล่าง
