Grilled Chicken With Zucchini Noodles
หากคุณไม่พบบะหมี่ซูกินีที่ร้าน คุณสามารถโกนบวบด้วยที่ปอกผักเพื่อทำริบบิ้นได้
โฆษณา - อ่านต่อด้านล่างผลตอบแทน:6เสิร์ฟ เวลาเตรียมการ:0ชั่วโมง40นาที เวลารวม:0ชั่วโมง40นาที ส่วนผสม ไก่6
อกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีหนัง (ประมาณ 8 ออนซ์ต่อชิ้น)
2 ช้อนโต๊ะ.น้ำมะนาวสด
ตัวเลข 13 หมายถึงอะไรในจิตวิญญาณ2 ช้อนโต๊ะ.
มัสตาร์ด Dijon
1 ช้อนโต๊ะ ล.
น้ำมันมะกอก และอีกมากมายสำหรับย่าง
1กานพลูกระเทียมสับ
ผีเสื้อสีดำ1 ช้อนชา
เกลือโคเชอร์
พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
ของขวัญสูตรผสมโกโก้ร้อนโฮมเมดก๋วยเตี๋ยวบวบ1 ช้อนโต๊ะ ล.
เนยเค็ม
1 ช้อนโต๊ะ ล.น้ำมันมะกอก
สองกลีบกระเทียมสับ
1 1/2 ปอนด์ก๋วยจั๊บญวนก่อน
ผิวของเลม่อน 1 ผล
1 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
จะเป็นอย่างไรถ้าฉันไม่มีผงฟู
พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
1 แต้มมะเขือเทศองุ่นผ่าครึ่ง
1/4 ค.พาร์เมซานชีสขูด และอีกมากสำหรับโรยหน้า
1/2 ค.โหระพาสดสับ
โมดูลการซื้อส่วนผสมนี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้ คุณอาจพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายคลึงกันในเว็บไซต์ของพวกเขา คำแนะนำสำหรับไก่:- วางอกไก่ระหว่างแรปพลาสติก 2 ชิ้น แล้วทุบด้วยค้อนทุบเนื้อด้านแบนหรือกระทะหนักเพื่อให้มีความหนาเท่ากัน
- ปัดน้ำมะนาว มัสตาร์ด น้ำมันมะกอก และกระเทียมลงในชามขนาดใหญ่ ใส่ไก่ลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้ที่อุณหภูมิห้องขณะย่างให้ร้อน
- เปิดเตาย่างหรือกระทะย่างเป็นไฟปานกลางและทาน้ำมันบนตะแกรง ปรุงรสไก่ด้วยเกลือและบดเล็กน้อย
พริกไทย. ย่างจนสุกและสุกประมาณด้านละ 6 นาที นำไปที่เขียงแล้วพัก
- ละลายเนยกับน้ำมันมะกอกในกระทะ nonstick ขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง ใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอม แต่ไม่เหลือง ประมาณ 15 วินาที ใส่เส้นซูกินีลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยผิวเลมอน เกลือ และพริกไทยลงไป แล้วผัด คลุกเคล้าบ่อยๆ จนบวบเริ่มเหี่ยว ประมาณ 1 นาที
- ใส่มะเขือเทศและชีสพาร์เมซานลงไป ผัดจนสุกประมาณ 30 วินาที นำลงจากเตา ใส่ใบโหระพาและคนให้เข้ากัน เสิร์ฟไก่กับก๋วยเตี๋ยวบวบและโรยหน้าด้วยพาร์เมซานชีส
