Spinach With Garlic Chips
หนึ่งในวิธีที่ฉันชอบกินผักโขมสด เร็ว ง่าย และอร่อยกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! โฆษณา - อ่านต่อด้านล่างผลตอบแทน:4เสิร์ฟ เวลาเตรียมการ:0ชั่วโมง5นาที เวลาทำอาหาร:0ชั่วโมง5นาที เวลารวม:0ชั่วโมง10นาที ส่วนผสม5 กานพลู กระเทียม ปอกเปลือกหั่นบางมาก Very 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก สอง แพ็คเกจ (แพ็คเกจละ 6 ออนซ์) ผักโขมทารก 1/2 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ พริกไทยดำป่นสดโมดูลการซื้อส่วนผสมนี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้ คุณอาจพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายคลึงกันในเว็บไซต์ของพวกเขา ทิศทาง เทน้ำมันมะกอกลงในกระทะขนาดใหญ่แล้วใส่ชิ้นกระเทียม เปิดเตาที่ไฟปานกลาง - ปล่อยให้กระเทียมและน้ำมันร้อนพร้อมกัน ดูกระเทียมและคนให้เข้ากันเมื่อเริ่มฟอง นำออกจากน้ำมันด้วยช้อน slotted ทันทีที่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทอง ไม่อนุญาตให้เผาไหม้ ราดบนจานที่มีกระดาษทิชชู่ เทน้ำมันครึ่งหนึ่งลงในภาชนะแล้วพักไว้ เพิ่มผักโขมหนึ่งถุงลงในกระทะ เริ่มหมุนเบา ๆ ด้วยช้อนทันที ผักโขมจะเริ่มเหี่ยวแห้งทันที ปรุงและคนเพียง 1 นาที เติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส นำผักโขมใส่จาน ใส่น้ำมันที่เหลือ (น้ำมันที่คุณเทลงจากกระทะ) แล้วใส่ผักโขมที่เหลือ ทำซ้ำขั้นตอนการทำอาหาร
เสิร์ฟผักโขมทันที (ควรเป็นอัล dente/กรอบเล็กน้อย) โดยโรยกระเทียมที่ทอดไว้ด้านบน พระเจ้า!
ฉันเป็นคนรักผักโขมมานานเท่าที่ฉันจำได้ และฉันจะรับมัน ไม่ว่าจะดิบๆ ในสลัดจานใหญ่ที่ใส่เบคอน ไข่ต้ม และหัวหอมแดงคาราเมล (ดูสูตรที่นี่) ) ในซอสครีม เสิร์ฟพร้อมสเต็กเนื้อฉ่ำ (ดูสูตรที่นี่ ยอมรับความเสี่ยงเอง) หรือเป็นแซนด์วิชไก่ย่างบนกรีน (สูตรที่นี่ .)
ผักโขมสำหรับบรรดาท่านที่ใส่ใจในเรื่องดังกล่าว เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค แมกนีเซียม แมงกานีส โฟเลต เบทาอีน เหล็ก วิตามิน B2 แคลเซียม โพแทสเซียม วิตามินบี 6, กรดโฟลิก ทองแดง โปรตีน ฟอสฟอรัส สังกะสี ไนอาซิน ซีลีเนียม และกรดไขมันโอเมก้า-3 แต่สำหรับบางสิ่งที่เปี่ยมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในอาหารที่อร่อยที่สุด
เรียกฉันว่าป๊อปอาย แต่ไม่มีท่อนแขนที่ใหญ่โต และการสัก และแฟนสาวผอมเพรียว
นอกจากนี้ แทนที่จะเทผักโขมจากกระป๋องเข้าปาก ฉันชอบที่จะผัดอย่างรวดเร็วแล้วโรยด้วยกระเทียมทอดกรอบ
คุณชอบแอปเปิ้ลพวกนั้นแค่ไหน Popeye?
นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ
แฮช ถ้วยไข่สีน้ำตาล ผู้หญิงผู้บุกเบิก
ฉันไม่ใหญ่ในผักกาดหอมในถุง แต่ฉันชอบผักโขมทารกในถุง! ทุกอย่างล้างและพร้อมที่จะไปและมักจะสวยและอยู่ในสภาพดีจริงๆ แต่นี่คือสิ่งที่คุณต้องเข้าใจ: ผักโขม เมื่อผัด หดตัว ดังนั้น การที่ฉันขอให้คุณซื้อผักกาดหอมสองถุงสำหรับการเสิร์ฟสี่มื้อ ไม่ควรทำให้คุณตื่นตระหนก
ตีครีมหนักนานแค่ไหน
คุณต้องใช้น้ำมันมะกอกด้วย วันนี้จานนี้ไม่มีเนยนะเพื่อนๆ
โลกบ้าไปแล้ว
คุณต้องใช้กระเทียมปอกเปลือกสี่หรือห้ากลีบ
และเกลือและพริกไทยป่นสด
ใช้มีดคมๆ ฝานกลีบกระเทียมเป็นชิ้นบางๆ
ตักขึ้น…
และโยนลงในกระทะด้วยน้ำมันมะกอก สิ่งสำคัญคือเตายังไม่เปิด น้ำมันไม่ร้อน หากคุณอุ่นน้ำมันก่อนใส่ชิ้นกระเทียมลงไป กระเทียมจะร้อนจัดและไหม้ง่ายเกินไป ด้วยวิธีนี้ส่วนผสมทั้งสองจะร้อนขึ้นด้วยกันและตกหลุมรักและสนุกสนานบนชายหาดจับมือกันและทำความรู้จักกันอย่างถูกวิธี
สวดมนต์ต่อนักบุญบาร์บารา
เปิดเตาไฟปานกลาง-ต่ำ. ช้า…แน่นอน…น้ำมันจะร้อนและกระเทียมจะเริ่ม…
เสียงดังฉ่า!
เขย่ากระทะและคนกระเทียมเบา ๆ จนเป็นสีเหลืองทอง อย่าปล่อยให้มืดเกินไป วินาทีที่เปลี่ยนเป็นสีทองปิดไฟ นำกระเทียมที่ทอดแล้ววางบนจานที่ปูด้วยกระดาษชำระ จากนั้นเทน้ำมันจากกระทะครึ่งหนึ่ง บันทึกไว้เพราะคุณจะต้องใช้ภายในไม่กี่นาที
ขณะที่ความร้อนยังคงอยู่ในระดับต่ำปานกลาง (ปานกลางถ้าเตาของคุณอยู่ด้านอ่อน) ให้โยนผักโขมลงครึ่งหนึ่ง
คลุกเคล้าให้เข้ากัน…
โรยเกลือและพริกไทยป่นเล็กน้อย…
และปล่อยให้มันปรุงอาหารกวนเบา ๆ ไม่เกินหนึ่งนาที . ผักโขมจะเหี่ยวและหดตัวอย่างรวดเร็ว และคุณจะต้องเอามันออกจากกระทะเมื่อมันกัดมันเล็กน้อย
หลังจากที่คุณเอาผักโขมชุดแรกออกแล้ว ให้เทน้ำมันมะกอกที่เหลือลงไป แล้วทำซ้ำขั้นตอนการทำอาหารกับผักโขมอีกครึ่งหนึ่ง
อย่างจริงจัง. มีอะไรที่ดีกว่าในโลกนี้หรือไม่? สวรรค์อยู่บนจานนี้ และไม่มีครีมหรือเนยที่จะพบ!
ก่อนเสิร์ฟ โรยบนชิปกระเทียมด้วยนิ้วเอเลี่ยนสีแดงประหลาดของคุณ
นี่คือ… อร่อย . และให้ฉันบอกคุณสองสามวิธีที่คุณสามารถกินมันได้
1. ด้วยตัวเอง จำไว้ว่ามันจะยิ่งอร่อยขึ้นเมื่อนั่งและเย็นลงเล็กน้อยเท่านั้น ฉันเริ่มแทะมันประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่มันพร้อมและฉันก็กิน 3/4 ของจานทั้งหมด
2. พาสต้าเส้นแองเจิลแฮร์ราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เชื่อฉัน.
ผู้ชนะรายการเบเกอรี่ที่ยิ่งใหญ่ของอังกฤษ
3. ปั้นเป็นก้อนเรียบร้อย (ใช้แหนบ) วางบนเนื้อย่างที่สวยงาม (หรือริบอาย)
4. เป็นเตียงสำหรับกุ้งย่างรสดี โอ้ย.
คันขวา แปลว่า
5. เครื่องเคียงสำหรับอาหารจานหลักประเภทเนื้อสัตว์
อร่อย. คุณจะรักสิ่งนี้! มีรสชาติ เรียบง่าย และดีสำหรับคุณ
สนุก!
รัก,
Pioneer Woman
นี่คือการพิมพ์ที่สะดวก:
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io โฆษณา - อ่านต่อไปด้านล่าง
